뱃살1 뱃살빼는데 좋은식품 살이 쪘을 때 신체에서 제일 잘 드러나는 부분은 복부이다. 복부에는 우리도 모르는 사이에 살이 찐다. 뱃살을 빼는데 도움되는 식품들을 소개할것이다. 조금만 노력하면 뱃살을 빠르고 효과적으로 뺄 수 있을 것이다. 뱃살을 빼는데 도움 되는 팁 복부 지방의 주된 원인에는 장기간의 좌식 생활 및 불균형한 식단 섭취 등이 있다. 이미 알고 있겠지만 그저 꿈만 꾸 는 것으로는 복근을 만들 수 없다. 기름진 음식은 피하는 등의 식단 조절을 하며 노력을 해야 한다. 뱃살을 빼는데 도움이 되는 팁은 다음과 같다. 하루 2리터의 물을 마시고 천연 과일 주스도 챙겨 마시자. 정제 밀가루, 가공식품, 단 음식 등은 먹지 말자. 간이 되지 않은 음식을 먹자. 매일 운동을 하자. 매일 30분씩만 걸어도 건강을 유지하는데 도움이 .. 2020. 8. 18. 이전 1 다음
